Глутатион относится к самым мощным антиоксидантам в организме человека. Он играет важную роль в регуляции иммунной системы.
У многих людей уровень глутатиона слишком низкий: они более подвержены инфекциям и чувствуют снижение работоспособности.
Биологически активные добавки могут помочь обеспечить ваш организм этим важным антиоксидантом.
Для чего нужны антиоксиданты?
Антиоксиданты — это органические соединения, которые защищают организм от свободных радикалов. Свободные радикалы — это молекулы, возникающие под воздействием различных факторов, таких как загрязнение окружающей среды, курение, стресс или обычные обменные процессы. Эти молекулы атакуют здоровые клетки и повреждают их. Исследователи связывают свободные радикалы с множеством проблем со здоровьем. Эти процессы специалисты называют окислительным стрессом.
Антиоксиданты нейтрализуют вредные молекулы, принимая их избыточные электроны. Таким образом они предотвращают дальнейшее повреждение собственных клеток организма свободными радикалами.
Каковы причины окислительного стресса?
Следует различать внутренние и внешние причины окислительного стресса.
Внутренние причины — это психическое и физическое истощение или перегрузка, например, вследствие стресса или чрезмерных физических нагрузок. Различные основные заболевания также вызывают окислительный стресс: к ним относятся диабет, нарушения функций различных органов, а также хронические воспаления.
К внешним причинам относятся поступающие в организм токсины, такие как алкоголь и никотин, высокая нагрузка ультрафиолетом и озоном, а также различные загрязнители окружающей среды.
Нездоровое питание с низким содержанием антиоксидантов также относится к внешним причинам окислительного стресса.
Что такое глутатион?
Многие антиоксиданты человек получает с пищей. Например, антоцианы содержатся в краснокочанной капусте, а ликопин — в помидорах. Поэтому многие ошибочно полагают, что сбалансированного и здорового питания достаточно, чтобы обеспечить организм необходимым количеством антиоксидантов.
С глутатионом ситуация иная, поскольку это антиоксидант, который вырабатывается организмом и в таком виде не содержится в пище. Глутатион образуется из аминокислот цистеина, глутаминовой кислоты и глицина. Клетки синтезируют этот важный антиоксидант из указанных соединений.
Что происходит при слишком низком уровне глутатиона?
Уровень глутатиона в крови снижается прежде всего тогда, когда ваш организм борется с инфекциями. Особенно заметно это снижение при инфекциях, вызванных вирусом простого герпеса. Исследователи также связывают различные хронические заболевания с пониженным уровнем глутатиона.
Научно не доказано, способствует ли повышение уровня глутатиона с помощью добавок облегчению симптомов инфекции или хронических заболеваний.
Известно, что уровень глутатиона продолжает снижаться по мере того, как организму приходится всё чаще и дольше бороться с заболеваниями.
Как может проявляться низкий уровень глутатиона?
Люди с пониженным уровнем глутатиона чаще всего жалуются на снижение работоспособности, которое они часто описывают как "недостаток энергии". Эта слабость связана с тем, что при дефиците глутатиона организм не может вырабатывать достаточное количество АТФ.
АТФ — это сокращение от аденозинтрифосфат. Он накапливает и транспортирует энергию, необходимую для большинства функций организма, включая сокращения мышц и активность мозга. АТФ можно назвать топливом для организма.
Когда организму требуется больше энергии и он вырабатывает больше АТФ, в процессе образуется больше свободных радикалов. Для их нейтрализации необходим достаточный уровень антиоксидантов. Если антиоксидантов, особенно глутатиона, недостаточно, клетки повреждаются. В результате снижается выработка АТФ и возникает утомляемость.
Что такое L-глутатион?
L-глутатион отличается от глутатиона своей структурой. Обычный глутатион — это трипептид, состоящий из цистеина, глутаминовой кислоты и глицина, а L-глутатион является так называемым стереоизомером. Стереоизомер — это органическое соединение с такой же химической формулой, как и у обычного соединения, но с иной пространственной структурой атомов. Это изменение влияет на биохимические свойства. В различных условиях стереоизомеры могут оказывать иное действие, чем обычные соединения.
L-глутатион играет важную роль в печени. Печень отвечает за выведение токсинов, циркулирующих в организме. Поскольку эта функция связана с высоким уровнем окислительного стресса, печень особенно нуждается в достаточном уровне глутатиона.
Почему L-глутатион популярен в качестве пищевой добавки?
БАДы, содержащие L-глутатион, разработаны для людей, которые хотят поддержать свою иммунную систему и повысить работоспособность. В периоды стресса, при заболеваниях или для смягчения последствий естественного процесса старения люди принимают соответствующие добавки. Это может помочь поддерживать высокий уровень глутатиона и тем самым сделать организм более устойчивым к вредному воздействию свободных радикалов.
Существуют ли исследования эффективности L-глутатиона?
В рамках исследования, опубликованного в 2017 году, Campolo и соавт. изучали эффекты приёма L-глутатиона. В частности, они проверяли, приводит ли всасывание через слизистую оболочку рта к улучшению различных маркеров здоровья, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Части участников исследователи давали L-глутатион в виде пищевой добавки, а контрольная группа получала плацебо.Было установлено, что группа, получавшая пищевую добавку, имела сниженный уровень холестерина, особенно ЛПНП-холестерина в крови. Эти результаты были статистически значимыми.
Также были отмечены улучшения у участников, у которых ранее наблюдалась аномальная эластичность сосудов.
В целом, Campolo и соавт. обнаружили, что приём L-глутатиона в виде пищевой добавки может снижать уровень холестерина, в частности количество ЛПНП-холестерина в крови. Им не удалось доказать, что использование этой добавки оказывает прямое положительное влияние на окислительный стресс.
Исследователи пришли к выводу, что приём L-глутатиона в качестве пищевой добавки может влиять на жировой обмен у людей с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Возможно, использование сублингвального L-глутатиона может обеспечивать защиту для людей с нарушенной функцией сосудистых стенок.
L-глутатион от Euro Nutrador
Приём L-глутатиона в виде пищевой добавки может помочь вам поддерживать достаточный уровень глутатиона в организме. Способность организма компенсировать окислительный стресс во многом определяется наличием достаточного количества антиоксидантов. Приём L-глутатиона в качестве пищевой добавки также может положительно влиять на показатели липидов крови. Препарат от Euro Nutrador может поддержать вас в улучшении уровня холестерина.Это особенно актуально, если у вас постоянно повышенный уровень ЛПНП-холестерина и вы до сих пор не нашли способа его устойчивого снижения.
Глутатион является одним из самых мощных антиоксидантов в организме человека. Он играет важную роль в регуляции иммунной системы.
У многих людей уровень глутатиона понижен: они более восприимчивы к инфекциям и ощущают снижение работоспособности.
Юридическая информация о заявлениях, касающихся здоровья:
Наши материалы предназначены исключительно для общего ознакомления и не заменяют медицинскую консультацию. Биологически активные добавки не являются заменой сбалансированного питания и здорового образа жизни. Заявления о пользе для здоровья в отношении пищевых добавок должны соответствовать Регламенту (ЕС) № 1924/2006 о пищевых и оздоровительных заявлениях и быть одобрены Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA). При наличии проблем со здоровьем или вопросов, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
Юридическая информация о заявлениях, касающихся здоровья:
Наши материалы предназначены исключительно для общего ознакомления и не заменяют медицинскую консультацию. Биологически активные добавки не являются заменой сбалансированного питания и здорового образа жизни. Заявления о пользе для здоровья в отношении пищевых добавок должны соответствовать Регламенту (ЕС) № 1924/2006 о пищевых и диетических заявлениях и быть одобрены Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA). При наличии проблем со здоровьем или вопросов обратитесь к врачу.
