Месяц 1: Фаза пробуждения для тела и разума
Ощутимое повышение уровня энергии с устойчивой жизненной силой с утра до вечера. Значительно сниженные признаки усталости даже при длительной физической активности, что приводит к более эффективным тренировкам. Первое устойчивое стабилизирование электролитного баланса, особенно важно после интенсивного потоотделения или при высоких температурах. Гидратация сохраняется заметно дольше, благодаря чему неприятное чувство жажды во время тренировки минимизируется, а выносливость увеличивается.